人流是十分伤元气的，身体虚弱，免疫能力低下，在这个时分要多歇息，留意消炎，一同多留意自个的饮食要坚持清淡，养分丰厚，这样能够协助增强体质，有助于协助身体康复，尤其是生冷的食物，辛辣影响的食物是不适合吃的。

　　1，鸡蛋两个，红枣适当，红糖适当，在预备好后需求放在锅内参加适当的水来进行炖煮，之后参加鸡蛋，在煮沸后参加红糖和红枣，开启文火来进行炖煮二十分钟的时刻，这有极好的补中益气的作用，关于人流后身体贫血，气血不足是有极好的改进的作用的。

　　2，干的荔枝适当，干的大枣适当，参加适当的水在锅内进行煎煮后服用，一般天天喝一次即可，这有极好的补血生津的作用，关于女人贫血，流产偶身体虚弱的调养是有极好的改进的作用的，能够接连的吃上一段时刻。

　　3，豆浆适当，大米适当，白糖适当，预备好后要把大米清洁洁净，参加豆浆炖煮成粥，煮熟后参加适当的白糖服用，天天早上的时分空腹食用，有极好的清热润燥，人流后身体虚弱有改进的作用。

　　4，乳鸽一只，枸杞适当，咸盐少量，需求预备乳鸽去掉内脏和杂物，洗洁净后放在锅内参加适当的水和枸杞来一同进行炖煮，煮熟后参加咸盐，这需求吃肉喝汤，天天两次，有极好的补气血的作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症的一个状况。

　　在人流后以上的食疗办法是不错的，能够吃一些，但是在人流后也需求多歇息，防止过早的运动，一同在人流后的饮食防止吃辛辣影响的食物，燥热的食物，生冷的食物不适合吃，否则会影响身体的康复。